Poți fi energică și plină de viață, chiar și la menopauză!

Ghidul către puterea vindecătoare a plantelor.

Descoperă cum poți să-ți recapeți energia, să scapi de kilogramele în plus, să fii mai sănătoasă și să-ți îmbunătățești starea de bine, cu ajutorul alimentației vegetale.

Un training GRATUIT cu 6 sesiuni LIVE

Unde? Pe un grup privat de Facebook și pe Zoom

Când? Începând cu 11 Noiembrie 2024, ora 19:00

ȘI TU SIMȚI O POFTĂ NECONTROLATĂ DE DULCIURI? 

Dorința pe care o simți pentru dulciuri nu este o lipsă de auto-control, ci poate fi rezultatul unui dezechilbru hormonal în timpul menopauzei.
Nivelurile de estrogen și progesteron scad, fiind afectat metabolismul.  
Vei afla, in cadrul training-urilor gratuite: 
  • cum te afectează dezechilibrul  hormonal la menopauză;
  • de ce ajungi de fapt la un consum crescut de dulciuri care îți poate afecta sănătatea;
  • cum să-ți controlezi pofta de dulciuri în cel mai simplu mod și a face alegeri înțelepte pentru tine și sănătatea ta.

 

KILOGRAMELE ÎN PLUS SE VĂD ÎN OGLINDĂ, NU-I AȘA?

Pe măsură ce nivelul de estrogen scade în timpul menopauzei, corpul are nevoie de mâncare tot timpul și simți o senzație de foame acută.
Fluctuațiile hormonale pot duce la încetinirea metabolismului și la creșterea în greutate, mai ales în zona abdominală.
Aceasta este una dintre cauzele pentru care ai dificultăți în a pierde în greutate sau a-ți menține greutatea corporală existentă.
Descoperă în training-urile gratuite:
  • ce produse alimentare din lumea vegetală să consumi, fără să ții o dietă care va eșua (din nou);
  • cum să le combini ca să te bucure, să-ți aducă energia de care ai nevoie și să te elibereze de obiceiurile nocive care îți afectează sănătatea.

Vino alături de mine!

Este ultimul eveniment GRATUIT și LIVE pe care îl organizez anul acesta!

BUFEURILE NU TE LASĂ SĂ TE ODIHNEȘTI NOAPTEA?

Multe dintre femeile de peste 40 de ani suferă din această cauză. 
Ce să vezi? 
Tot nivelul fluctuant si din ce în ce mai scăzut de estrogen este de vină. 
Bufeurile aduc o creștere bruscă a temperaturii corpului, urmată de transpirație, deshidratare, întreruperea ciclurilor naturale de somn, făcând dificilă intrarea într-un somn profundă.
Află, în training-urile gratuite:
  • care sunt alimentele vegetale cu un conținut ridicat de apă care contribuie la hidratarea ta în menopauză; 
  • ce poți face seara, înainte de culcare, să ai un somn profund și odihnitor. 

Și tu poți reduce SIMPTOMELE MENOPAUZEI

Ești doar la câțiva pași distanță de o viață plină de energie și vitalitate.
MENOPAUZA nu este doar o etapă ci este o transformare completă. 

Fă din această transformare un succes și....ACCEPTĂ SCHIMBAREA.

Înțelege că este o parte naturală a vieții și îmbrățișează această schimbare.

EDUCĂ-TE ȘI INFORMEAZĂ-TE. 

Învață despre schimbările hormonale și fizice pentru a fi pregătită și a gestiona mai bine simptomele menopauzei.

ÎNGRIJEȘTE-ȚI SĂNĂTATEA. 

Adoptă un stil de viață sănătos, incluzând o dietă echilibrată, mișcare regulată și somn odihnitor.

CONECTEAZĂ-TE CU ALTE FEMEI. 

Comunică, împărtășește, află experiențele altor femei și inspiră-te pentru acțiunile tale.

 

ÎNSCRIE-TE ACUM...E GRATUIT!

 

Te invit alături de mine la o experiență transformatoare, de 12 zile, din care 6 zile de training gratuit, in care....

 

...NU vând iluzii...

...NU vând produse...

...NU vând medicamente sau suplimente... 

Însă, în cadrul acestui training vei descoperi:

  • care sunt alimentele energizante și cum să le introduci ușor în dieta ta;
  • pașii exacți pentru a-ți îmbunătăți digestia și metabolismul și a scăpa de kilogramele inconfortabile;
  • cei mai importanți nutrienți pentru echilibrarea hormonală (dacă nu îi ai în dieta ta, vei suferi din ce în ce mai mult);
  • cel mai simplu mod pentru a-ți introduce în viața ta alimentația vegetală, fără să o simți ca pe un chin, ci ca pe o alegere asumată;
  • cum te ferești de efectul de yo-yo și să previi ca kilogramele în plus să reapară.

De ce aleg să fac asta?

Pentru că suntem copleșite deja de reclamele TV prin care nu ne mai putem controla poftele alimentare. 

Suntem sufocate de produsele ambalate de pe rafturile magazinelor. 

Este din ce în ce mai scump să ne hrănim sănătos pe noi și pe copiii noștri. 

Ni se induce ideea că este mult mai eficient să luăm vitamine sau suplimente ca să reducem simptomele firești ale menopauzei. 

Deoarece se vorbește atât de puțin despre puterea vindecătoare a plantelor, mai ales în această etapă a vieții noastre – menopauza. 

Așa că, simt o mare nevoie de a împărtăși din cunoștințele mele acumulate în peste 10 ani de experiență în lumea plantelor.  

Pentru că aceste sesiuni de training LIVE ți le ofer GRATUIT, deși îmi dedic timp și energie pentru a te ghida către un stil de viață sănătos și echilibrat, îți cer în schimb ceva foarte valoros pentru tine: TIMPUL TĂU. 

Îți promit că voi face tot posibilul să nu-l irosesc.  

În aceste 12 zile, vei pleca cu informații valoroase și cu motivația de care ai nevoie pentru a face primii pași spre transformarea ta personală.

PUTEREA VINDECĂTOARE A PLANTELOR ÎN MENOPAUZĂ

Alătură-te evenimentului "PUTEREA VINDECĂTOARE A PLANTELOR ÎN MENOPAUZĂ" în care vei afla cum plantele au puterea de a te vindeca, de a atenua simptomele neplăcute ale menopauzei, de a-ți reda energia pierdută și de a te ajuta să ai un somn odihnitor. 

MĂ ÎNSCRIU GRATUIT!
Ce spun alte femei care au participat la  programele mele:


”

Gabi dăruiește cu sufletul deschis cunoașterea pe care a dobândit-o, iar prin felul ei de a fi sinceră, corectă, dornică să împărtășească din "bogăția" ei, îți atinge inima și te motivează îndeajuns de mult să începi să experimentezi. Și ajungi să constați cât de bine te simți cu ceea ce experimentezi!”


- Alina Popescu


”

Am reușit să îmi creez schimbările ce mi le doream în stilul de viață: hrană în principal vegetariană, bogată în elemente nutrititive pentru o energie susținută de-a lungul zilei și fără alimente procesate.  M-am ales cu obiceiuri noi și sănătoase, rețete delicioase, inspirație pentru a mă organiza în bucătărie, multe idei uimitor de simple, dar foarte eficiente și ușor de încadrat în rutina mea de zi cu zi.  


-Luminița Nae


”

“Seriozitate, competență, pasiune, dăruire! – asta am simțit la programul Gabrielei. Ceea  ce m-a determinat să fac primii pași către schimbarea stilului de viață. Simt că se poate, că sunt motivată și echipată cu informații valoroase care mă vor face să-mi recaapt sănătatea” 


-Carmen State

Cine sunt eu și de ce ar trebui să ai încredere în mine? 
"Mai puțin înseamnă mai mult” este principiul care mă ghidează în tot ceea ce fac, în special în bucătărie, unde sunt Master Chef-ul casei mele.

 

Aici, am creat și reinventat mii de rețete pe bază de plante, gata în doar 20 de minute, bazate pe un stil minimalist, cu tehnici non-invazive de gătit, pentru a păstra cât mai mult din nutrienții plantelor.

 

Sunt Gabriela Constantinescu, mamă a trei copii minunați – Alex și Alexia, gemenii noștri, și Eric, mezinul familiei.
 
Pe lângă viața de familie, îmi asum roluri diverse: sunt Director de Resurse Umane într-una dintre cele mai mari bănci din România.

 

Sunt Coach NLP și Trainer în timpul liber și un ghid de încredere pentru femeile care caută o transformare profundă în stilul lor de viață.

 

Organizez retreat-uri pentru femei unde își regăsesc echilibrul interior sau tabere pentru copii unde le insuflu arta gătitului sănătos și creativ.

 

Cu o experiență profesională de lucru cu oamenii de peste 28 de ani, am dobândit în ultimii 10 ani cunoștințe prețioase în domeniul holistic al nutriției pe bază de plante. 

 

Astfel, ajut femeile aflate în perioada menopauzei, să-și regăsească echilibrul interior și să își îmbunătățească starea de bine, folosind puterea transformatoare și vindecătoare a plantelor. 

 

Printr-un stil de viață sănătos și practici ce susțin sănătatea fizică, mentală și emoțională, le încurajez să descopere o nouă versiune a lor, plină de energie și vitalitate.

 

Fără medicamente, suplimente sau tratamente hormonale 

 

ÎNSCRIE-TE ACUM GRATUIT!
Video Poster Image

Fără medicamente, suplimente  sau tratamente hormonale - adică, exact cum trec și eu prin această etapă firească a vieții și mă simt plină de energie și vitalitate❤️

Poți reduce și tu simptomele deranjante ale menopauzei! (chiar și fără suplimente sau substituție horomonală!)

Preia controlul vieții, sănătății, vitalității și energiei tale!

 

00

ZILE

00

ORE

00

MIN

00

SEC

Ce vei învăța?

❤️ Ce este dieta bazată pe plante, cum influențează nivelul de energie în menopauză sau cum restabilește echilibrul hormonal.
❤️ Cum te ajută alimentația bazată pe plante, aplicată corect și  echilibrată nutrițional, la  menținerea greutății corporale și gestionarea simptomelor specifice menopauzei.
❤️ Cum stabilești propriul tău plan alimentar bazat pe plante, ce combinații să faci ca să te ajute în stabilizarea nivelului de estrogen. 
ÎNSCRIE-TE ACUM GRATUIT!

Ce vei învăța?

❤️ Exerciții despre evaluarea stării de sănătate și identificarea obiectivelor personale.
❤️ Vei învăța să adopți o rutină zilnică pentru introducerea unor obiceiuri noi și sănătoase în viața ta.
❤️ Vei exersa planificarea unui meniu detoxifiant bazat pe fructe, legume și lichide.
❤️ Vei învăța să creezi rețete personalizate, pe gustul tău, bazate pe alimente vegetale.
❤️ Vei afla cum să planifici un meniu 100% bazat pe plante pentru susținerea pierderii în greutate. 
ÎNSCRIE-TE ACUM GRATUIT!
Întrebări adresate frecvent

PUTEREA VINDECĂTOARE A PLANTELOR

12 zile de transformare, din care cel puțin 6 zile de training în care îți voi arăta primii pași în lumea alimentației bazată pe plante.

Nu mai suferi din cauza menopauzei! Preia controlul vieții, sănătății, vitalității și energiei tale! 

 

 

Când te înscrii și începem training-ul, vei avea acces la:
  • toată experiența mea din ultimii 10 ani în lumea plantelor;
  • fișe de lucru  și exerciții de grup revelatoare;
  • planuri alimentare delicioase și gratuite;

Toate, doar în training-ul gratuit❤️

 

Evenimentul se desfășoară ONLINE, pe un grup privat de Facebook și pe Zoom. 

 

MĂ ÎNSCRIU GRATUIT!